보험 추천정보

COPYRIGHTⓒ
2018 Global-Insurance Dental. All Rights reserved.
개인정보취급방침

건강정보

피칸은 가래나뭇과에 속하는 낙엽교목의 열매로 대부분 온난지에서 재배되는데 북아메리카 가 원산지며 원주민들이 즐겨 먹었던 식품으로 알려져 있습니다.
생김새는 호두와 비슷하지만 맛은 쌉싸름하지 않아 부담 없이 즐길 수 있는 견과류로 케익, 파이, 와플 등 디저트에 주로 사용되는 피칸은 효능까지 가득해 영양학적으로 우수한 견과류로도 꼽힙니다.

피칸을 적정량 섭취하면 착한 콜레스테롤을 증가시키는 감마-토코페롤 수준이 2배가 되며 동맥경화를 유발하고 심혈관질환 위험을 높이는 나쁜 콜레스테롤 수치는 33%나 감소합니다.
또한 피칸에 포함된 비타민 E의 감마-토코페롤은 강력한 항산화 물질로서 전립선암과 폐암 예방에 유용하다고 알려져 있습니다.

항암작용을 돕는 항산화 물질 비타민 E는 체내 핵심 신경을 보호해 노화로 인해 발병하는 여러 질병의 방어막이 돼주기도 합니다.
피칸에는 뇌신경계에 반드시 필요한 엽산이 호두의 2배가량 들어있는데 엽산은 뇌경색, 치매, 우울증 예방에 도움을 주므로 섭취해 이러한 질병을 예방하시길 바랍니다.