보험 추천정보

COPYRIGHTⓒ
2018 Global-Insurance Dental. All Rights reserved.
개인정보취급방침

건강정보

슈퍼 푸드 중 하나인 블루베리는 8월 제철 음식 중 하나로 진한 보랏빛 색소와 상큼 달콤한 맛과 은은한 향기가 매력적인 과일입니다.
블루베리는 열매를 손쉽게 섭취할 수 있어 무더위로 지친 심신에 활력을 불어넣어주는 과일이며 안토시아닌, 플라보노이드 등 기능성 성분이 풍부해 활성 산소에 의한 산화적 스트레스 억제와 심혈관 질환 예방에도 도움이 됩니다.

다음으로 여름 과일의 여왕이라고 불리는 복숭아는 달콤한 향과 과육, 분홍빛 예쁜 색감까지 다 갖춘 과일입니다.
오랜 시간 사람들에게 사랑을 받아온 복숭아는 영양소도 풍부한데 복숭아에는 피로 회복 효과를 발휘하는 아스파르트산이 사과와 오렌지의 약 4배에서 5배에 달하는 양들어 있습니다.
이러한 아스파르트산은 피로 물질인 젖산을 분해하고 체외로 내보내기 때문에 폭염에 지친 몸을 회복하는데 좋습니다.

참외는 수박보다 훨씬 오래 전에 중국을 거쳐 우리 나라에 토착화된 과일로 이러한 참외에도 피로 회복 효능이 가득합니다. 참외 속에는 포도당, 과당, 비타민 C가 들어 있어 피로를 풀어주고, 더위에 무너진 몸의 균형을 바로 잡아줍니다.
마지막으로 포도에는 비타민, 무기질, 유기산이 가득 들어 있어 기운을 북돋우고 면역력을 향상시켜 여름철 식은땀을 많이 흘리거나 기력이 많이 떨어진 사람들에게 도움을 주기 때문에 갈증이 날 때도 챙겨 먹으면 좋은 과일입니다.