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건강정보

걷기는 우리가 일상에서 가장 자연스럽게 하는 행동 중 하나입니다.
하지만 비정상적인 걸음걸이를 가진 사람들이 많이 있는데 잘못 걸어서 질병을 유발하기도 하기 때문에 걸음걸이를 점검할 필요가 있습니다.

비정상적인 걸음걸이로 병원을 찾는 대표적인 경우는 안짱걸음 때문인 경우가 많은데 걸을 때 발이 안쪽으로 향하는 안짱걸음은 허벅지뼈나 정강이뼈가 안쪽으로 뒤틀려 생기는 경우가 많습니다.
성인이 되면 저절로 호전되지만 10%가량은 변형이 지속되는데 성인의 안짱걸음은 고관절이 앞으로 틀어져 오래 걸을 때 아킬레스건을 충분히 쓰지 못하게 되며, 발목과 무릎 관절에 통증이 생기는 경우가 잦아집니다.

또한 발이나 발목에 문제가 있거나 불편한 신발을 신어 무릎이나 고관절에 무리가 오기도 하는데 발을 질질 끌고 걷는 편이라면 보폭이 좁아져 다리의 근육을 제대로 사용할 수 없고 인대가 늘어날 수 있습니다.
배를 내민 상태로 걷는 전만 자세도 주의가 필요한데 상체를 앞으로 내밀거나 들어올리고 걷는 것은 몸무게를 뒤꿈치로 쏠리게 해 척추와 허리에 무리를 줘 요통의 원인이 될 수 있습니다.